5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS VISUALES

Las pausas activas te pueden ayudar a mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y evitar la ahogo que nos hace parecer unos perezosos. Pero hay más beneficios y, si tienes dudas de cómo realizar ejercicios de pausas activas en el trabajo, ¡te lo explicamos todo aquí!!Si! Lo adivinaste, en esta pausa activa dinámica el objetivo es potencia

somos muy conscientes del impacto de la salud en la vida de los trabajadores y de las propias organizaciones.Ancla la goma a la categoría del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de sustentar el cuerpo firme, lleva los codos cerca de atrás estirando de la goma, aproximadamente hasta que los codos formen un ángulo de 90 grados.Si no